寝不足という日が続くと、調子が悪いと感じたり、何だか肌が荒れていると感じる人も多いのではないでしょうか。
適切な睡眠で美容をサポートするには
夜更かしをすると美容に悪いというのは、多くの女性が耳にしたことがあるでしょう。
睡眠不足が美容の大敵だと言われる理由とは
睡眠不足が美容の大敵だと言うのは、ずいぶん昔から言われていることです。
水を一日2リットル飲むと健康になれるのか？
「健康のためには水を一日2リットル飲むのが良い」とよく言われますが、この説には医学的な根拠はありません。
水とお茶、健康に良いのはどちらか
水をたくさん飲むことが健康に良いことはよく知られていますが、食事の際はお茶を飲んでいるという人が多いのではない […]
水は健康の要となる一番大切なもの
健康のためには規則正しい食生活が必須となりますが、食品と同等もしくはそれ以上に大切なのが水です。
アルカリイオン水で健康に
「水をたくさん飲むと健康によい」というのはよく聞きますが、医学的に証明されている効果・効能はそれほどありません […]
水を変えて健康的になれる
自分の体に気を使っている人はとても多いです。